Lahana Diyeti

Lahana çorbası olarak bilinen bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir hafta içinde tam 8 kilo verdiriyor!


Bazı diyetisyenler vücudun bu kadar kısa süre içinde kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiç bir diyetisyen böyle kısa süre içinde kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.

Yalnız bu diyeti uygularken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.




Lana diyeti için Özel çorba

Malzemeler :

6 tane soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz

Yapılışı : Bütün sebzeleri küçük küçük doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ekleyerek düdüklü tencerede pişirin. Ardından dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4. gün
5 adet muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 adet domates, özel çorba

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

Lahana diyetinin yararları / Lahana diyetinin faydaları:

Vücudumuzda ki fazla, şikayet ettiğimiz kilo ve yağlardan hızlı bir şekilde kurtulmamızı sağlar. Bildiğiniz gibi sebze ve yeşillikler her zaman vücuda sağlıklı ve zayıflamamızı sağlayan besinlerdir. Lahana da bu sebze ve yeşilliklerin başlarında gelmektedir. Lahana kan dolaşımını hızlandırmasıyla da önemli bir besin kaynağıdır. Kendimizi dinç hissetmemize yardımcı olmaktadır. Selülit şikayeti olanlar için çok faydalı bir besin kaynağıdır. Selülitlerin kaybolmasında önemli bir rolü vardır.

Lahana diyeti yorumları

Bu diyet listesi harika gerçekten bu sayede 20 kilo verdim herkese öneririm.


Lahana çorbası; Lahana diyeti için kullanılır
Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.

İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.

Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.

Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.

Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.

Lahana çorbası tarifi:

Malzemeler

•1 orta beyaz lahana
•1 demet taze sogan
•6-8 kuru sogan
•8-10 tane havuc
•2 tane biber
•6 tane büyük domates
•450 g taze fasülye
•Maydanoz
•Salca
•Karabiber
•Pulbiber
•1-2 Paket hazir Sogan corbasi. Et corbasida olur
•2 lt. su
Hazırlanışı : Sebzeleri kücük kücük kesin, hepsi malzemeleri kaynatin, cok yumusamasinlar. Bu corbayi her aciktiginizda yiyebilirsinz. Günde 500 g zayiflayabilirsiniz. 2 l su günde icin. Corbanin yaninda: 1.gün: Meyva, 2.gün: taze sebze, 3.gün: Meyva, 4.gün istediginiz kadar muz ve süt. 5.gün: 350 g et, tavuk veya balik, 6.gün: Tavuk gögsü, limonlu salata 7.gün istedigin kadar pilav.AFIYET OLSUN ve BOL $ANS, Yaninda her gün 30 dakika spor yaparsaniz daha etkili olur. Ben her ikinci gün 1 Saat, 7 km, hizli yürüyorum.